Storie di vita · 09. giugno 2025
Di Enrico Buongiovanni Il sole del Darfur scendeva pesante sulla terra arida, tingendo di rosso la sabbia e le capanne di fango sparse come impronte lasciate da un gigante distratto. Amina camminava a piedi nudi, il capo coperto da un velo impolverato, con in braccio suo figlio che dormiva, esausto. Aveva 27 anni, ma gli occhi raccontavano decenni di dolore. Ogni ruga sul volto sembrava scavata dalla guerra. Era scappata tre volte: la prima da un villaggio bruciato dai ribelli, la seconda da un...
Rapporti e relazioni · 02. giugno 2025
Di Enrico Buongiovanni Viviamo in un’epoca in cui possiamo parlare con chiunque, ovunque, in qualunque momento. Eppure, ci sentiamo sempre più soli. Siamo circondati da intelligenze artificiali, assistenti vocali, algoritmi che ci conoscono meglio dei nostri amici. Ma ci manca una carezza vera, uno sguardo che ascolti, una presenza che abbracci. I cuori non si aggiornano Possiamo aggiornare un sistema, ma non un cuore. Il cuore ha bisogno di lentezza, di ascolto, di tempo speso senza motivo...
Causa ed effetto · 26. maggio 2025
Di Enrico Buongiovanni "Le persone vedevano solo le decisioni che prendevo, non le scelte che avevo fatto." Una frase che colpisce come un sasso lanciato nello stagno della coscienza, capace di smuovere ricordi e ferite che credevamo sopite. Accade a molti. Forse a tutti, prima o poi. Si giudica il gesto, mai la strada. Si commenta il traguardo, ignorando le salite scoscese e le ginocchia sbucciate. È così che funziona il mondo: si guarda l’albero ormai piegato, ma nessuno si chiede da...
Pensiero positivo · 19. maggio 2025
Di Enrico Buongiovanni «Alla fine, solo tre cose contano: quanto hai amato, quanto hai vissuto con delicatezza e con quanta grazia hai lasciato andare le cose che non erano destinate a te.» — attribuita a Buddha Ci sono frasi che non hanno bisogno di essere spiegate. Ti entrano dentro in silenzio e ti si siedono accanto, come un vecchio amico che conosce ogni parte di te, anche quelle che ancora non hai avuto il coraggio di guardare. Questa citazione, attribuita a Buddha, è una di quelle....
Andare avanti · 12. maggio 2025
Di Enrico Buongiovanni Hai mai vissuto un momento in cui tutto sembrava perduto? Quando le certezze si sgretolano, gli appigli spariscono e rimani con le mani vuote, come chi ha appena lasciato cadere qualcosa di prezioso? In quei momenti ci si sente come case abbandonate dopo una tempesta: pareti crepate, finestre rotte, e silenzio. Ma era davvero la fine oppure era un’opportunità per ripartire da zero? Spesso pensiamo che la fine sia un fallimento, una sconfitta da seppellire sotto il...
Storie di vita · 05. maggio 2025
Di Enrico Buongiovanni Ci sono incontri che non dimentichi. Non perché siano fragorosi o spettacolari, ma perché avvengono in punta di piedi, eppure ti lasciano un’impronta nell’anima. Eliza è arrivata al mio corso di meditazione con lo sguardo di chi ha attraversato molte tempeste senza mai fermarsi davvero a guardare il cielo. Una ragazza inglese, ventotto anni, occhi verdi pieni di domande e una voce che sembrava trattenere qualcosa da troppo tempo. L’ho incontrata durante una delle...
Pensiero positivo · 28. aprile 2025
Di Enrico Buongiovanni Ci sono giorni in cui ci sentiamo in lotta contro tutto. Contro gli imprevisti, contro le emozioni che ci travolgono, contro quel senso di inadeguatezza che, come un’onda improvvisa, ci trascina a fondo senza preavviso. Combattiamo, remiamo con forza disperata, pensando che resistere sia l’unico modo per sopravvivere. Ma più opponiamo resistenza, più ci sentiamo piccoli, stanchi, svuotati. Eppure, arriva un momento – forse un istante raro e prezioso – in cui una...
Andare avanti · 21. aprile 2025
Di Enrico Buongiovanni Ci insegnano fin da piccoli a nascondere le ferite. A mostrare il sorriso anche quando dentro crolliamo. A sistemare ogni cosa, come se la vita dovesse per forza essere lucida, pulita, impeccabile. Ma la verità è un’altra: le nostre cicatrici ci rendono ciò che siamo. Non sono un difetto. Non sono qualcosa da cancellare, né da nascondere. Sono prove viventi del fatto che abbiamo amato, sbagliato, lottato, perso… e ancora, nonostante tutto, siamo qui. C’è una...
Storie di vita · 14. aprile 2025
Di Enrico Buongiovanni Era uno di quei pomeriggi in cui il tempo sembra rallentare, quasi per farti spazio. Avevo appena concluso un corso di meditazione e stavo tornando verso casa con la mente ancora immersa in quel silenzio denso, che sembra portarti dentro invece che fuori. Camminavo senza fretta quando notai delle tele stese per terra, come sogni appoggiati sul selciato. Una pittrice era inginocchiata lì vicino, assorta, con le mani sporche di colore e lo sguardo concentrato. Proprio in...
Rapporti e relazioni · 07. aprile 2025
Di Enrico Buongiovanni C’è una frase che mi è rimasta incollata addosso, come la sabbia bagnata dopo un tuffo al mare: "Come singola persona non puoi cambiare il mondo, ma puoi cambiare il mondo di una singola persona." E ci ho pensato a lungo. Perché spesso ci sentiamo piccoli. Un granello nel deserto, una goccia in mezzo all’oceano. Invisibili. Come se il nostro passaggio non lasciasse alcuna traccia. Eppure, anche un singolo fiammifero può accendere una lanterna nel buio. Viviamo in...