Autostima

Autostima · 25. maggio 2026

Di Enrico Buongiovanni ​"Spero che il tuo cuore si riempia di tanta felicità da guarire tutte le parti di te che un tempo erano ferite." ​Ci sono giorni in cui il cuore assomiglia a un terreno dopo una lunga e spietata tempesta invernale. I rami sono spezzati, il suolo è infreddolito e sembra impossibile che un fiore possa mai più trovare la forza di sbocciare tra quelle crepe. Tutti noi portiamo addosso una mappa invisibile di queste tempeste: piccole e grandi fratture nate da...

Autostima · 16. febbraio 2026

Di Enrico Buongiovanni Ci sono pensieri che non bussano. Entrano. Si siedono accanto a noi nelle sere silenziose e restano lì, come una verità che non vuole più essere rimandata. “Quelle valutazioni che fanno comodo solo a voi non invaderanno la mia vita. Io non sono solo un passante nella vostra esistenza.” Non è rabbia. Non è orgoglio ferito. È un atto di sovranità interiore. È il momento in cui smettiamo di accettare giudizi comodi, etichette superficiali e ruoli assegnati senza...

Autostima · 12. gennaio 2026

Di Enrico Buongiovanni Viviamo immersi in un tempo che ci spinge sempre in avanti. A migliorare, correggere, aggiustare. A diventare “una versione migliore di noi stessi”, come se quella attuale fosse sempre incompleta, difettosa, da revisionare. Eppure, esiste un giorno, forse oggi, in cui non serve cambiare niente. Non serve sistemare. Non serve capire tutto. Non serve trovare risposte, né fare piani. C’è un momento in cui basta restare. Restare non è fermarsi: è abitare se stessi...

Autostima · 27. ottobre 2025

Di Enrico Buongiovanni Scopri le 5 cose che devi sapere su di te per conoscerti davvero. Un viaggio di crescita personale e consapevolezza per ritrovare autenticità, forza e amore verso te stesso. 5 cose che parlano di te Conoscere se stessi non è una meta: è un sentiero che si costruisce passo dopo passo. Viviamo spesso travolti da ruoli, aspettative e rumori esterni, dimenticando la voce più importante di tutte, la nostra. Questo articolo non è un elenco di consigli, ma un invito: cinque...

Autostima · 11. agosto 2025

Di Enrico Buongiovanni C’è un dettaglio della nostra esistenza che spesso ci sfugge: viviamo pensando che il nostro passaggio nel mondo sia simile a un sasso gettato in un fiume, capace di creare qualche cerchio nell’acqua, sì, ma destinato a dissolversi in pochi istanti. E invece no. Ogni gesto, parola, sguardo e persino ogni silenzio ha un’eco che viaggia molto più lontano di quanto possiamo immaginare. Siamo più simili a una scintilla in una notte senza luna: crediamo di illuminare...

Autostima · 19. agosto 2024

Di Enrico Buongiovanni Ricorda, sei umano: Accettare e Superare gli Alti e Bassi della Vita La vita è un viaggio intricato, pieno di curve inaspettate, salite ripide e discese improvvise. Ogni individuo, indipendentemente dalle sue circostanze, si trova ad affrontare momenti di grande gioia e periodi di profonda tristezza. Questi alti e bassi fanno parte dell'esperienza umana e, per quanto possano sembrare travolgenti, ricordare che "sei umano" può aiutarti ad affrontarli con una prospettiva...

Autostima · 05. agosto 2024

Di Enrico Buongiovanni Si è soliti pensare che la vita sia difficile e che essa riservi solamente a noi tutte le fatiche e le ingerenze delle complicazioni, eppure ciò non solo non è reale, ma è quanto di più distante possa esistere dalla realtà. Siamo abituati, in un mondo moderno sempre più privo di connessioni umane, a far dipendere il nostro umore o addirittura il nostro intero essere, dalle relazioni che abbiamo, da quanto contiamo per gli altri, da quanto il nostro valore viene...

Autostima · 25. marzo 2024

Di Enrico Buongiovanni Continuiamo ad andare avanti attraverso le varie prove che la vita ci pone di fronte ed è proprio in questo caso che voglio porti una domanda, è meglio essere amico di te stesso, oppure essere la persona che più si colpevolizza? Senza dubbio la migliore è la prima opzione, ecco quindi tre frasi che siamo soliti raccontare a noi stessi, le quali non sono altro che dettami del nostro ego e come unica funzione hanno quella di distruggere profondamente la nostra...

Autostima · 14. agosto 2023

Di Enrico Buongiovanni La crescita personale è un viaggio che richiede impegno e dedizione costanti. Una pratica che può essere di grande aiuto in questo percorso è la meditazione. Questa antica disciplina non solo favorisce il rilassamento e la gestione dello stress, ma può anche essere uno strumento potentissimo per potenziare il tuo sviluppo personale. Ecco 5 frasi potenti da dire a te stesso ogni giorno, potenziate dalla pratica della meditazione: 1 - "Sono grato per le sfide che mi...

Autostima · 10. luglio 2023

Di Enrico Buongiovanni L'accettazione di sé stessi è un percorso di crescita personale e di auto guarigione che può portare a una trasformazione profonda nella vita di una persona. Quando si inizia ad abbracciare chi si è veramente, senza giudizio o paura, si aprono le porte a una serie di cambiamenti positivi. Ecco infatti quali saranno i vantaggi che si avranno, una volta intrapreso il meraviglioso viaggio dell'accettazione personale. Libertà dalla critica e dall'autogiudizio: Uno dei...