Pensiero positivo · 15. luglio 2024
Di Enrico Buongiovanni Viviamo in una società dove l'opinione degli altri sembra avere un peso enorme sulle nostre scelte personali. Quando in realtà, tale peso non è reale e risulta poù o meno grande solamente sulla base di quanto potere doniamo a ciò. La vera crescita personale e il reale miglioramento della nostra vita dipendono dall'indipendenza emotiva e dalla nostra stessa capacità di essere autenticamente noi stessi. Comprendi dinque l'importanza di abbracciare la propria...
Storie di vita · 08. luglio 2024
Di Enrico Buongiovanni L’evitamento è una risposta comune alla paura e all'ansia, spesso radicata in esperienze passate dolorose. Tuttavia, evitare le situazioni che ci spaventano può limitare significativamente la nostra crescita personale e la nostra capacità di vivere pienamente. Questo articolo esplora il concetto di evitamento attraverso la storia di Marta, una giovane donna, conosciuta durante un corso di meditazione, la quale ha imparato a superare le sue paure e a buttarsi nelle...
Storie di vita · 01. luglio 2024
Di Enrico Buongiovanni Questa storia parte da un tranquillo villaggio immerso tra le montagne, del quale non rivelerò l'ubicazione per proteggere la privacy di colui che ha avuto il coraggio di raccontarmi la sua storia. Qui viveva un giovane uomo di nome Mark. La sua vita era serena, circondata dalla natura e dall'affetto dei suoi compaesani, la vita per lui sembrava scorrere in maniera tranquilla e serena. Tuttavia, un giorno, una notizia inaspettata sconvolse la sua esistenza, ovvero la...
Storie di vita · 24. giugno 2024
Di Enrico Buongiovanni Durante i miei viaggi, ho incontrato persone straordinarie che hanno trovato la forza di partire e il coraggio di rinascere. Queste sono le storie di tre individui che mi hanno colpito profondamente: un francese, una costaricana e una nepalese, i quali mi hanno insegnato che il coraggio di ripartire e la voglia di cambiare...non conoscono confini. Storia 1: Jean-Pierre, il francese in cerca di libertà Jean-Pierre l'ho incontrato in un piccolo caffè a Monaco, dove...
17. giugno 2024
Di Enrico Buongiovanni Nel cuore della filosofia buddhista risiede un concetto fondamentale che ha affascinato e guidato milioni di persone nel corso dei secoli e nel quale credo profondamente: esso è il karma. Questo termine viene molto spesso frainteso e ridotto a semplici nozioni di buona o cattiva sorte, racchiude però unamolto più complessa e profonda legge di causa ed effetto che offre una visione sistematica del comportamento umano e delle sue conseguenze di esso. La credenza nel...
Pensiero positivo · 10. giugno 2024
Di Enrico Buongiovanni Gestire i propri pensieri è fondamentale per vivere una vita equilibrata e soddisfacente. La mente umana è un complesso intreccio di pensieri, emozioni e ricordi, che influenzano costantemente il nostro comportamento e il nostro benessere. Non è raro sentirsi sopraffatti da una miriade di pensieri che affollano la mente, specialmente in momenti di stress o incertezza. Tuttavia, permettere a questi pensieri di prendere il controllo può portare a un ciclo di ansia,...
Storie di vita · 03. giugno 2024
Di Enrico Buongiovanni Si è soliti dire che per ogni porta chiusa un'altra si apra, un eterno ciclo di fini e nuovi inizi. Spesso ci troviamo di fronte a momenti che sembrano definitivi, circostanze che sembrano la conclusione di qualcosa di importante. Tuttavia, è proprio in questi momenti che scopriamo la verità più profonda: non è mai davvero la fine, ma piuttosto un'opportunità per un nuovo inizio. Questa lezione mi è stata insegnata attraverso le storie di tre persone che ho avuto...
Pensiero positivo · 27. maggio 2024
Di Enrico Buongiovanni Viaggiare è una delle passioni più grandi della mia vita. Ogni volta che preparo la valigia, sento un misto di eccitazione e ansia, sapendo che mi aspetta un'avventura unica, piena di sorprese e, a volte, di sfide. Tuttavia, nonostante le difficoltà che si possono incontrare lungo il cammino, il viaggio ha un modo speciale di regalarci connessioni profonde e esperienze indimenticabili. Ricordo una volta, durante un viaggio in India, di aver perso il treno che mi...
Andare avanti · 20. maggio 2024
Di Enrico Buongiovanni Insegno meditazione online ormai da alcuni anni. Qualche mese fa, una ragazza austriaca di 26 anni, Johanna, mi ha contattato tramite i social per partecipare a uno dei miei corsi. Johanna era curiosa e determinata, ma dietro la sua voglia di imparare si nascondevano profondi turbamenti. Durante la nostra prima sessione, Johanna mi ha parlato delle sue difficoltà, viveva in un piccolo villaggio vicino a Salisburgo, lavorava come grafica freelance, ma la sua vita sembrava...
Causa ed effetto · 13. maggio 2024
Di Enrico Buongiovanni Il coraggio di lasciare la vecchia via per abbracciare la nuova è un atto di sfida e di rinascita. È un viaggio intrapreso da coloro che cercano di rompere le catene del passato per abbracciare un futuro ancora sconosciuto. Ma questo coraggioso passo non è privo di timori, paure e ansie. Il primo timore che assale coloro che si apprestano a lasciare il vecchio per il nuovo è la paura dell'ignoto. L'incertezza del futuro può generare ansie paralizzanti, facendo...

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